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    3.提高自己至下巴于单杠上的位置,维持这个姿势直至支撑不了. 每次做4组,每组4至6次,每次维持10至15秒. 起始动作为屈手悬挂,然后身体慢慢向下,直至回到垂直悬挂. 整个下降动作保持稳定,用背肌对抗地心吸力. 每次做4组,每组5-8下拜佛的正确姿势
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    已经上大学啦 目前大二 希望对身高有苦恼的人都能看开吧 毕竟大家都是最好的自己 不能改变的都不必太执拗 偷偷放张照片打台球的正确姿势
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